Afya 2023, Mei

Yote kuhusu kinywaji kisichojulikana sana cha wakati wetu

Tunaelewa kwa undani zaidi ni nini sababu ya edema na jinsi ya kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili

Vidokezo rahisi kukusaidia kula kalori chache

Nini unahitaji kujua kuhusu vyakula vyenye mafuta mengi

Mazoezi ya Nguvu kwa Abs kamili

Ni nini kinachotokea kwa mwili wakati tunajizuia kwa chakula

Kuzuia kwa ufanisi maambukizo ya njia ya upumuaji: ARVI, mafua na COVID-19

Kila kitu unahitaji kujua kuhusu Jumuiya ya jumla

Kwa urahisi, hapa kuna vyakula vitano maarufu vya msimu kutoka kwa lishe yako

Sheria rahisi kukusaidia kupata mwili wenye sauti na kuwa na afya njema

Sifa nne za faida na moja hatari ya tunda linalopendeza

Sababu nzuri za kusahau kuhusu tabia kali za kula na njia mbadala za kudhibiti mambo

Kwa nini digestion nzuri huunda hali nzuri na kinyume chake

Na usipate paundi za ziada

Kinachotokea kwa nywele zako Unapokuwa Mzembe au Huna Muda wa Kukausha kabla ya Kulala

Kiamsha kinywa maalum, dizeti ndogo, kondoo na ujanja mwingine wa Lady Dee ili kujiweka sawa

Maarifa ya kukusaidia kudhibiti wakati wako vizuri zaidi

Sababu za kaya zinazopaswa kukutunza ili kukupa nguvu siku nzima

Na ukweli wote juu ya jinsi ya kumwondoa mwishowe

Kuondoa chuki maarufu juu ya kupoteza uzito

Kujifunza aromatherapy inayofaidi akili na huchochea mfumo wa kinga

Mtaalam wa lishe anaelezea - habari za hivi punde, nakala, hakiki, tarehe na habari zingine mpya. Vifaa vyote kwenye mada "Mtaalam wa Lishe Anaelezea" kwenye ELLE

Nini cha kuepuka kwenye menyu ya usiku: Vyakula vinavyoingilia utendaji mzuri wa mmeng'enyo na kusababisha kuongezeka kwa uzito

Aina ya mafuta mwilini na jinsi ya kujiondoa hatari zaidi

Kwa nini kuoga barafu ni muhimu na jinsi ya kuzoea

Kwa nini ni ngumu sana kudhibiti hamu yako wakati haupati usingizi wa kutosha?

Mafuta ya peach ya pua, maandalizi ya mitishamba na mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant, yenye ufanisi sana kwa ARVI, homa na rhinitis

Jinsi Kombucha, Sauerkraut, na Kefir Inakusaidia Kupunguza Uzito

Vidokezo 10 kutoka kwa wataalam wa kulala kufuata

Vifungu kutoka kwa Biby ya Uuzaji Bora ya Uuzaji wa Judy Hall ya Fuwele juu ya Carnelian na Rhodonite

ELLE imefanya chaguzi za mitindo ambazo zitafaa kila mmiliki wa nywele ndefu na itakuwa chaguo bora kwa karantini ya muda mrefu au likizo isiyopangwa

Chaguo rahisi na zenye afya kwa kujisikia vizuri asubuhi

Ukweli wote juu ya ushawishi wa uji maarufu zaidi kwenye mwili wetu

Daktari katika kliniki ya Austria Vivamayr anaelezea uwongo juu ya chakula na anazungumza juu ya njia kuu za kuponya mwili

Ujanja wote wa siku ya "boot", wakati unaweza kula chochote

Lishe inatawala ngozi nzuri

Mwelekeo wa "kula safi" unapata umaarufu kikamilifu: kila mtu (kutoka kwa wanablogu wa mazoezi ya mwili kwenye Instagram hadi waandishi wa vitabu juu ya lishe bora) anajadili mfumo wa Kula Safi na kuitumia katika maisha yao

Na ufanisi zaidi

ELLE - jinsi ya kupata mwili mzuri bila kupakia

Kanuni za msingi na sheria za lishe ya maisha marefu