Jizoeze 2023, Mei

Katika mtego wa sayari ya ujinga kutoka Juni 18 hadi Julai 12. Je! Kuna matokeo sio tu kwa uhusiano lakini pia kwa muonekano? Wenzetu kutoka ELLE ya Australia walifanya uchunguzi wao wenyewe

Regimen bora kwa wale ambao haifai kwa lishe na chakula kilichopasuliwa

Je! Unawezaje kusaidia uso wako kuishi msimu mkali zaidi?

Workout inayofaa kwa matokeo ya haraka

Jaribio la chini - matokeo ya kiwango cha juu

Rafiki wa nyanya yangu, ambaye aliishi kuwa karibu miaka mia moja na hadi hivi karibuni alifanya kazi kama mtaalam anayeongoza katika taasisi moja muhimu, usiku wa kuamkia miaka 90 alisema: "Siwezi kuzoea tarehe hii

Njia rahisi za SOS kusaidia kumaliza miduara ya giza na matuta

Taarifa wazi ambazo zinathibitisha - sio furaha 90-60-90

Hadithi au ukweli: Je! Retinol ni mbaya kwa ngozi yetu?

Kutoka kwa anasa hadi kidemokrasia kabisa

Kuweka sio daima kulinda kutoka baridi

Sheria chache rahisi za kudumisha uzuri

Kupunguza pipi ili kukaa vizuri na kujisikia vizuri

Hatua kwa hatua maagizo kusaidia kurekebisha regimen na uzito

Vidokezo 4 vya detox inayofaa ya kila wiki

Kila kitu unachotaka kujua kuhusu cellulite, mazoezi sahihi (na sio hivyo)

Combo kwa wale wanaopenda joto

Kanuni ambazo zitasaidia kuboresha kimetaboliki na kujikwamua paundi "ngumu"

Programu zinazofaa kwa wale ambao wanataka matokeo ya haraka

Heiress kwa utajiri wa mamilioni ya pesa na mchumba wa Brooklyn Beckham

Kupunguza uzito, kuongezeka kwa kimetaboliki na faida zingine za matibabu ya maji ya joto

Kwa gourmets. Kwa wasomi. Kwa watoto

Je! Pombe inaathirije muonekano wako?

Vitu maalum kwa mpendwa

Wazo la zawadi kutoka kwa wahariri wa ELLE.ru

Mawazo anuwai kwa bajeti yoyote

Je! Kuna njia ya kupanua maisha ya mtindo kwa siku kadhaa, au labda hata kidogo

Ikiwa zaidi ya kitu kingine chochote unaota majira ya joto

Mwandishi wa safu ya ELLE, mfano VALENTINA ZELYAEVA, anaelezea kwanini anapigia kura mwenendo mkali zaidi ulimwenguni wa mkasi

Kuondoa roller jade

Tunafungua msimu mzuri wa maisha na mwandishi wetu mpya wa safu Elena Perminova. Mshauri maarufu na muundaji wa mkate wa mkate wa Len & Grechka anaelezea kwanini chakula kisicho na gluteni ni kizuri, kwanini haupaswi kujikana mwenyewe wanga na ikiwa watoto wako wanakula chips

Vipande vya kupambana na kasoro, vinyago vya miguu, vinywaji vya nishati - ELLE imekagua maduka ya dawa ya Kijapani na inashiriki uzuri bora zaidi

Tiba inayofaa ya kufufua mwili kamili ambayo lazima ujaribu anguko hili

Jumatatu hii, jambo la nadra la mbinguni linatungojea: mwezi kamili utakaribia Dunia karibu iwezekanavyo, ambayo ni, supermoon itakuja. Nini cha kutarajia na nini cha kufanya katika siku hii isiyo ya kawaida?

Jinsi ya kupenda mwili wako mwenyewe na kuwa na furaha zaidi?

Jinsi ya kukandamiza hamu ya kula kupita kiasi?

Je! Asubuhi sio nzuri? Kama inavyotokea, jambo kuu ni kuanza na malipo sahihi

Matibabu ya kawaida yatasaidia kuongeza athari za mazoezi na kuharakisha kimetaboliki yako

Je! Hamu zetu na nguvu zetu hutegemea kweli

Jambo kuu juu ya bidhaa salama salama